1 00:00:56,824 --> 00:00:59,761 (clic du clavier) 2 00:01:06,133 --> 00:01:08,670 (musique étrange) 3 00:01:38,866 --> 00:01:41,234 - Cool. D'accord, composez-vous. 4 00:01:45,506 --> 00:01:46,340 D'accord. 5 00:01:48,977 --> 00:01:51,111 Bonjour à tous, je... 6 00:01:52,346 --> 00:01:55,016 Salutations tout le monde, je m'appelle Anya. Waouh. 7 00:01:55,115 --> 00:01:58,052 Salut à tous, mon nom... 8 00:01:58,151 --> 00:01:59,319 Salutations à tous. 9 00:02:00,888 --> 00:02:05,960 Salut, je le suis, non. Salut, je m'appelle Anya. Esprit. Non, salutations, salutations. 10 00:02:06,060 --> 00:02:06,861 Salutations. 11 00:02:08,730 --> 00:02:09,564 D'accord. 12 00:02:10,932 --> 00:02:13,433 Salutations à tous, je m'appelle Anya. 13 00:02:13,534 --> 00:02:16,738 Bienvenue dans Esprit Corps Esprit. 14 00:02:16,838 --> 00:02:20,240 L'esprit, le corps et l'esprit sont tellement plus qu'une chaîne de fitness. 15 00:02:20,340 --> 00:02:23,077 C'est un voyage à la découverte de soi, 16 00:02:23,176 --> 00:02:25,379 et aligner notre esprit, notre corps et notre esprit 17 00:02:25,479 --> 00:02:28,215 est le plus proche possible atteindre notre vrai moi. 18 00:02:28,315 --> 00:02:29,984 Mais pour faire cette découverte, 19 00:02:30,084 --> 00:02:31,786 nous devons être prêt à prendre des risques. 20 00:02:31,886 --> 00:02:35,155 Alors préparez-vous à faire un pas hors de votre zone de confort. 21 00:02:35,255 --> 00:02:37,692 Allez-y. Soyez courageux. 22 00:02:37,792 --> 00:02:41,963 Ne deviens pas une âme perdue flottant dans le vide. Courtiser. 23 00:02:42,063 --> 00:02:43,831 Comme moi, avant mon café du matin. 24 00:02:44,999 --> 00:02:47,568 (rire) 25 00:02:47,669 --> 00:02:50,470 Ma grand-mère m'a donné cette maison dans son testament. 26 00:02:50,571 --> 00:02:52,740 Elle est décédée il y a environ un an. 27 00:02:53,373 --> 00:02:55,308 Et je n'ai jamais je dois vraiment la rencontrer. 28 00:02:55,409 --> 00:02:56,577 Je n'ai pas vraiment je la connais très bien. 29 00:02:56,678 --> 00:03:00,715 Mais tu sais, c'était vraiment comme un, 30 00:03:00,815 --> 00:03:03,216 l'univers me dit de faire un changement dans ma vie. 31 00:03:03,316 --> 00:03:07,421 C'est donc ce que j'ai fait. Je a déménagé en Californie. 32 00:03:07,522 --> 00:03:11,391 J'ai quitté mon ancienne vie derrière. Oui, merci. 33 00:03:11,491 --> 00:03:15,395 Et j'ai pris un risque et... 34 00:03:16,164 --> 00:03:17,832 vous aussi. 35 00:03:17,932 --> 00:03:20,367 Je te le promets, si tu restes avec moi, 36 00:03:20,467 --> 00:03:23,370 alors nous irons à des endroits que vous n'imaginez jamais. 37 00:03:26,107 --> 00:03:26,941 Merde. 38 00:03:30,343 --> 00:03:32,980 Je te le promets, si tu restes avec moi, 39 00:03:33,081 --> 00:03:36,751 alors nous irons dans des endroits que vous ne pouvez jamais imaginer. 40 00:03:36,851 --> 00:03:40,420 Nous rechargerons notre esprits, récupérons nos corps, 41 00:03:40,521 --> 00:03:42,156 parce que nos corps sont les lieux 42 00:03:42,255 --> 00:03:44,257 que nos esprits appellent chez eux. 43 00:03:45,093 --> 00:03:46,194 Tu es prêt ? 44 00:03:46,928 --> 00:03:51,065 Aujourd'hui, nous allons plonger directement dans une posture d’équilibre. 45 00:03:51,733 --> 00:03:55,770 Alors, nous allons se retrouver à Savasana. 46 00:03:55,870 --> 00:03:57,872 Non, non, Tadasana. 47 00:03:57,972 --> 00:03:59,741 ♪ Tadasana ♪ 48 00:03:59,841 --> 00:04:02,210 Signification dans Tadasana, posture debout, 49 00:04:02,309 --> 00:04:04,746 nous allons enraciner notre les pieds dans le sol, 50 00:04:04,846 --> 00:04:09,851 lève un genou jusqu'au cœur, s'étirer jusqu'en arrière, 51 00:04:11,586 --> 00:04:15,757 serrez ceux qui sont à l'intérieur cuisses, engagez ce noyau. 52 00:04:15,857 --> 00:04:18,358 Et si tu découvres 53 00:04:18,458 --> 00:04:20,962 que tu es un peu limité en flexibilité, 54 00:04:21,062 --> 00:04:23,631 ne laisse pas ça te retenir de retour, allez-y avec le flip. 55 00:04:23,731 --> 00:04:26,433 Maintenant, si tu commences perdre l'équilibre, 56 00:04:26,534 --> 00:04:28,169 ce qui arrivera probablement, 57 00:04:28,268 --> 00:04:30,705 tu sais, juste relevez-vous immédiatement. 58 00:04:30,805 --> 00:04:34,307 Comme le dit mon ami Kenzi, "La pratique rend puissant." 59 00:04:34,407 --> 00:04:38,980 Okay, je suppose que j'ai besoin un peu de pratique ici aussi... 60 00:04:39,080 --> 00:04:40,581 Merde. Aïe ! 61 00:04:41,716 --> 00:04:42,550 Bon sang! 62 00:04:47,221 --> 00:04:48,055 Stupide. 63 00:04:50,057 --> 00:04:52,693 Tu dois le faire. Tu dois fais-le. Tu dois le faire, Anya. 64 00:05:03,871 --> 00:05:06,473 Certainement pas. 65 00:05:24,324 --> 00:05:25,726 C'est définitivement une porte. 66 00:05:27,929 --> 00:05:30,097 (grognant) 67 00:05:58,326 --> 00:06:00,995 (la porte grince) 68 00:06:07,268 --> 00:06:08,102 Putain. 69 00:06:19,113 --> 00:06:19,947 Ah... 70 00:06:22,950 --> 00:06:27,387 Alors bienvenue dans mon le garde-manger caché de grand-mère. 71 00:06:30,825 --> 00:06:34,896 (Anya tousse et s'éclaircit la gorge) 72 00:06:38,165 --> 00:06:43,137 Je vais juste mettre ça ici sur le pain aux bougies bizarre. 73 00:06:52,713 --> 00:06:53,814 D'accord, c'est bizarre. 74 00:07:04,358 --> 00:07:06,928 (Anya haletant) 75 00:07:14,402 --> 00:07:18,606 Oh, Jésus. (l'ampoule explose) 76 00:07:18,706 --> 00:07:20,207 Non, je suppose que non. 77 00:07:23,644 --> 00:07:26,446 (Anya haletant) 78 00:07:41,829 --> 00:07:42,697 Ouais. 79 00:07:47,467 --> 00:07:48,502 Waouh. 80 00:07:57,945 --> 00:07:59,046 C'est quoi ce bordel ? 81 00:08:03,985 --> 00:08:05,052 Oh, bon sang ! 82 00:08:05,152 --> 00:08:06,620 Oh, Jésus, putain ! 83 00:08:10,825 --> 00:08:11,659 D'accord. 84 00:08:12,560 --> 00:08:13,594 D'accord. 85 00:08:36,917 --> 00:08:39,053 (claquant) 86 00:08:40,855 --> 00:08:41,689 Bonjour ? 87 00:08:53,534 --> 00:08:56,737 (Anya crie) Merde. 88 00:09:23,330 --> 00:09:24,165 Véracha. 89 00:09:34,708 --> 00:09:39,847 "Pour mon Anya." 90 00:09:42,383 --> 00:09:43,884 "Pour mon Anya." 91 00:09:51,425 --> 00:09:56,330 (parlant russe) 92 00:10:01,936 --> 00:10:05,473 Salutations à tous, bon retour. 93 00:10:05,574 --> 00:10:06,340 Le passage- 94 00:10:09,076 --> 00:10:12,313 Le passage que je venais de te lire 95 00:10:12,413 --> 00:10:15,816 m'a été écrit par mon grand-mère, Verasha. 96 00:10:15,916 --> 00:10:19,220 Je n'ai jamais été autorisé à me rencontrer elle. Ma mère ne m'a jamais laissé faire. 97 00:10:19,320 --> 00:10:20,754 Drame familial. 98 00:10:20,855 --> 00:10:25,826 Je, je n'ai jamais su qu'elle l'était un enseignant, un guérisseur comme moi. 99 00:10:27,596 --> 00:10:29,697 Parce que ça coule dans notre sang. 100 00:10:29,797 --> 00:10:33,000 Cette maison est l'endroit que son esprit appelait chez lui. 101 00:10:33,100 --> 00:10:34,802 Je suppose que c'est juste, 102 00:10:34,902 --> 00:10:37,838 Je n'ai jamais réalisé à quel point d'elle était toujours là. 103 00:10:40,241 --> 00:10:41,675 Salut grand-mère. 104 00:10:42,443 --> 00:10:46,747 Alors elle a dédié ceci journal pour moi. Je ne sais pas. 105 00:10:46,847 --> 00:10:50,117 Elle voulait quelqu'un dans notre sa famille pour savoir ce qu'elle a fait, 106 00:10:50,217 --> 00:10:50,818 où elle est allée. 107 00:10:50,918 --> 00:10:54,355 Elle a passé sa vie 108 00:10:55,055 --> 00:10:59,293 renouer avec son slave patrimoine, mon patrimoine, 109 00:10:59,393 --> 00:11:01,362 collectionner des rituels comme celui-ci. 110 00:11:01,462 --> 00:11:03,565 Une grande partie est en russe. 111 00:11:03,664 --> 00:11:05,666 Elle en a traduit une partie 112 00:11:05,766 --> 00:11:08,235 puis j'ai phonétisé certains d'autres passages pour moi. 113 00:11:10,304 --> 00:11:14,609 "Le chemin vers la découverte de soi est pavé de doutes. 114 00:11:14,708 --> 00:11:18,145 Mais chaque pas tu prends, tu te rapproches 115 00:11:18,245 --> 00:11:19,980 à qui tu es vraiment. 116 00:11:23,250 --> 00:11:28,322 Pour ne pas avoir peur là-dedans voyage, dans cette vie, 117 00:11:28,422 --> 00:11:29,790 vous n'êtes pas seul. 118 00:11:32,193 --> 00:11:35,329 Chaque fois que tu es perdu, tu pouvez vous retrouver ici. 119 00:11:37,965 --> 00:11:40,367 J'aimerais que tu saches à quel point ces mots signifiaient pour moi. 120 00:11:42,102 --> 00:11:44,205 À quel point elle m'a inspiré. 121 00:11:44,305 --> 00:11:47,441 Je veux dire, elle a juste, elle a vécu tellement de choses. 122 00:11:47,542 --> 00:11:48,776 Je viens de... 123 00:11:51,745 --> 00:11:52,913 Je souhaite... 124 00:11:55,716 --> 00:11:58,419 J'aimerais pouvoir être comme elle. 125 00:12:01,889 --> 00:12:03,724 Et un jour je le ferai. 126 00:12:06,595 --> 00:12:08,630 Mais en ce moment, Je suis ici avec toi. 127 00:12:08,729 --> 00:12:11,899 Alors allons-y, d'accord ? 128 00:12:11,999 --> 00:12:14,235 Nous allons commencer dans une posture d'équilibre. 129 00:12:14,335 --> 00:12:16,904 N'ayez pas peur. Je suis ici avec toi. 130 00:12:17,004 --> 00:12:19,840 Enracinez vos pieds dans le sol, 131 00:12:19,940 --> 00:12:22,876 fais flotter un genou jusqu'à ton cœur, 132 00:12:22,977 --> 00:12:24,945 et renvoie-le derrière toi 133 00:12:25,045 --> 00:12:28,482 à mesure que tu t'allonges à travers votre colonne vertébrale. 134 00:12:30,985 --> 00:12:35,022 Et si tu tombes, tu sais, relève-toi, n'est-ce pas ? 135 00:12:35,122 --> 00:12:36,957 Ça s'appelle pratiquer pour une raison. 136 00:12:38,259 --> 00:12:43,097 Courtiser. Très bien, reste ici pendant quelques inspirations profondes. 137 00:12:47,301 --> 00:12:48,769 (expiration profonde) 138 00:12:48,869 --> 00:12:50,871 Creuser ce talon. 139 00:12:54,576 --> 00:12:55,476 (expiration profonde) 140 00:12:55,577 --> 00:12:57,311 Un de plus. Dans. 141 00:13:00,649 --> 00:13:01,549 (expiration profonde) 142 00:13:01,650 --> 00:13:04,084 Et comme tu viens remets-toi sur tes pieds, 143 00:13:04,184 --> 00:13:07,921 ne te laisse pas tomber, flotte ton genou revient à ton cœur, 144 00:13:08,022 --> 00:13:11,258 et puis laisse-le tomber redescendre au sol. 145 00:13:11,358 --> 00:13:14,962 Et c'est tout. Tu as fait ça. Excellent travail, tout le monde. 146 00:13:15,062 --> 00:13:16,964 Merci donc beaucoup pour m'avoir rejoint. 147 00:13:17,064 --> 00:13:19,166 Merci de m'avoir écouté, 148 00:13:19,266 --> 00:13:24,305 et j'espère vraiment que nous pourrons vraiment devenir un seul esprit, 149 00:13:25,806 --> 00:13:28,876 un corps, un esprit ensemble. 150 00:13:33,682 --> 00:13:34,516 Ouais. 151 00:13:35,750 --> 00:13:36,584 Cool. 152 00:13:41,855 --> 00:13:45,926 - C'est KenziFit. Prêt à transpirer ? 153 00:13:46,761 --> 00:13:49,163 (musique entraînante) 154 00:13:49,263 --> 00:13:51,599 Si tu veux libérer ton corps, 155 00:13:51,700 --> 00:13:54,168 vous devez libérer votre esprit. 156 00:13:54,268 --> 00:13:57,371 N'écoute pas cette voix en toi qui dit que tu ne peux pas, 157 00:13:58,807 --> 00:14:00,207 parce que tu peux. 158 00:14:03,210 --> 00:14:07,081 Pourquoi méditer quand vous pouvez « transpirer ». 159 00:14:08,683 --> 00:14:12,119 (la musique entraînante continue) 160 00:14:16,490 --> 00:14:17,958 Uniquement sur KenziFit. 161 00:14:27,134 --> 00:14:30,437 (tonalité d'appel de l'ordinateur) 162 00:14:30,538 --> 00:14:31,338 - Salut bébé. 163 00:14:32,439 --> 00:14:33,107 - Salut, Lenka. 164 00:14:33,207 --> 00:14:35,342 - Anya, tu sais, Je déteste ce nom. 165 00:14:35,442 --> 00:14:37,846 Ta grand-mère m'a toujours appelé comme ça. 166 00:14:37,945 --> 00:14:38,946 - Salut, Lenny. 167 00:14:39,046 --> 00:14:41,915 - Allez, on peut faire mieux que ça. 168 00:14:42,015 --> 00:14:44,251 - Et "maman ?" - Bien sûr. 169 00:14:45,152 --> 00:14:48,556 - C'était amusant. As-tu appelé moi juste pour me donner du fil à retordre ? 170 00:14:48,656 --> 00:14:50,692 - Tu m'as dit d'appeler toi une fois que je serai installé. 171 00:14:50,792 --> 00:14:53,460 - Alors tu es réglé. Est-ce une nouvelle ? 172 00:14:53,561 --> 00:14:55,563 - Maman... - Je demande juste. 173 00:14:55,663 --> 00:14:59,066 - Tu es si loin de chez toi. Pas d'amis, pas de famille. 174 00:14:59,166 --> 00:15:00,334 - La famille de grand-mère. 175 00:15:01,770 --> 00:15:04,304 - Verasha est morte, Anya. 176 00:15:05,707 --> 00:15:08,543 Boris ! Assez! (chien qui aboie) 177 00:15:08,643 --> 00:15:12,781 D'accord, très bien. Ta grand-mère c'était de la famille, mais... 178 00:15:12,881 --> 00:15:14,181 - Continuez. 179 00:15:14,281 --> 00:15:16,383 - Elle ne l'était pas la femme que vous pensez qu'elle était. 180 00:15:17,652 --> 00:15:20,354 Boris ! Boris ! (chien qui aboie) 181 00:15:20,454 --> 00:15:23,825 - Tu sais, tu as toujours m'a dit qui elle n'était pas, 182 00:15:23,924 --> 00:15:26,193 mais tu ne l'as jamais fait en fait m'a dit qui elle était. 183 00:15:27,428 --> 00:15:29,764 Tu ne l'as jamais dit moi, elle était spirituelle. 184 00:15:29,864 --> 00:15:32,199 - Je ne peux pas te parler d'un femme qui n'a jamais été là. 185 00:15:33,568 --> 00:15:36,103 C'est un joli forte coulée, chérie. 186 00:15:38,439 --> 00:15:40,174 Verasha est seulement revenue quand elle avait besoin de quelque chose. 187 00:15:40,274 --> 00:15:43,343 Tout ce qu'elle a fait c'est prendre et prendre et prendre. 188 00:15:45,412 --> 00:15:47,181 Et maintenant elle est t'enlever de moi. 189 00:15:48,182 --> 00:15:51,018 - Bon sang, maman, elle ne l'a pas fait m'a pris de toi. 190 00:15:51,118 --> 00:15:54,188 Si quoi que ce soit, elle m'a donné une place 191 00:15:54,288 --> 00:15:57,826 pour enfin comprendre moi-même, tu sais ? 192 00:15:57,926 --> 00:16:00,194 - Et tu ne peux pas faire ça ici à la maison ? 193 00:16:00,294 --> 00:16:03,130 Moi, je peux bouger mon les choses hors de votre chambre. 194 00:16:03,230 --> 00:16:05,265 - Je ne rentre pas à la maison, d'accord ? 195 00:16:05,365 --> 00:16:08,903 J'ai littéralement dépensé tout ça Je dois juste sortir d'ici. 196 00:16:09,002 --> 00:16:11,573 - Anya, je le sais. 197 00:16:12,206 --> 00:16:15,543 Je veux juste m'assurer que tu es en sécurité, tu vas bien. 198 00:16:15,643 --> 00:16:16,744 - Je vais bien. 199 00:16:16,845 --> 00:16:19,480 - Bien. Je veux juste t'aider. 200 00:16:21,181 --> 00:16:23,016 - Ouais, eh bien alors tu aurais dû. 201 00:16:29,524 --> 00:16:30,658 (chien qui aboie) 202 00:16:30,758 --> 00:16:33,862 - Ce putain de chien. 203 00:16:33,962 --> 00:16:36,497 Boris, tu as sors d'ici tout de suite ! 204 00:16:36,598 --> 00:16:37,732 Connard! Rapide! 205 00:16:41,468 --> 00:16:44,171 - As-tu déjà je pense que peut-être grand-mère 206 00:16:44,271 --> 00:16:48,843 j'avais l'impression qu'elle devait le faire partir pour se retrouver ? 207 00:16:48,943 --> 00:16:50,477 - Et pourquoi tu dis ça ? 208 00:16:50,578 --> 00:16:54,582 - Parce que elle l'a dit dans son journal. 209 00:16:56,450 --> 00:16:59,052 - Je vois. Est-ce c'est ce que tu crois ? 210 00:16:59,152 --> 00:17:01,723 - C'est, ce n'est pas le cas à propos de ce que je crois. 211 00:17:01,823 --> 00:17:04,726 C'est ce que je dois faire. C'est ce que je fais. 212 00:17:04,826 --> 00:17:09,062 - Anya, c'est juste que je ne le fais pas je veux que tu gâches ta vie 213 00:17:09,162 --> 00:17:10,264 obsédé par ta grand-mère. 214 00:17:10,364 --> 00:17:13,935 - Obsédé ? je suis pas obsédant, maman. 215 00:17:14,034 --> 00:17:15,803 - Ce n'est pas ce que je voulais dire, bébé. 216 00:17:15,904 --> 00:17:18,806 Toi juste, tu es tellement perdu dans les choses. 217 00:17:18,907 --> 00:17:20,942 Et je ne le suis pas là pour vous sortir. 218 00:17:21,041 --> 00:17:22,309 - Je sais ce que je fais. 219 00:17:23,611 --> 00:17:24,812 - Bien sûr que oui. 220 00:17:25,580 --> 00:17:29,449 Mais écoute, si tu veux trouver toi-même, va te trouver. 221 00:17:29,551 --> 00:17:33,588 Allez n'importe où. Mais pas là. 222 00:17:35,623 --> 00:17:37,257 Aucun de nous ne savait cet endroit existait. 223 00:17:37,357 --> 00:17:40,060 - Ouais, et bien peut-être qu'elle je ne voulais pas que tu le saches. 224 00:17:40,160 --> 00:17:42,095 Peut-être que tout ça a toujours été juste pour moi. 225 00:17:42,195 --> 00:17:43,598 Peut-être qu'elle s'est vue en moi 226 00:17:43,698 --> 00:17:45,767 d'une manière qu'elle pourrait je ne vois jamais en toi. 227 00:17:46,901 --> 00:17:50,103 - Oh, Anya, je te le promets, 228 00:17:51,104 --> 00:17:53,140 tu ne lui ressembles en rien. 229 00:17:53,975 --> 00:17:55,309 - Au revoir, Lenka. - Anya- 230 00:18:16,664 --> 00:18:17,532 - Hé les gars ! 231 00:18:17,632 --> 00:18:21,268 Oh mon Dieu. Je suis désolé. Réflexe. - C'est bon. 232 00:18:21,368 --> 00:18:22,135 - Fais ton truc, ma fille. 233 00:18:22,235 --> 00:18:24,137 - Ouais, non, totalement. Pas de soucis. 234 00:18:26,473 --> 00:18:27,307 D'accord. 235 00:18:29,877 --> 00:18:31,512 Bienvenue à tous, je m'appelle Anya. 236 00:18:31,613 --> 00:18:33,881 Et aujourd'hui nous avons un invité très spécial. 237 00:18:33,982 --> 00:18:37,085 Ici Kenzi Duffert. 238 00:18:37,184 --> 00:18:39,486 - Oh, je, je n'utilise pas ce nom professionnellement. 239 00:18:39,587 --> 00:18:41,089 - Putain! Oh, je suis désolé- - Non, ça va. 240 00:18:41,188 --> 00:18:43,123 - Je suis vraiment désolé. - C'est totalement cool. 241 00:18:43,223 --> 00:18:44,424 - Je suis désolé. - Ne t'inquiète pas pour ça. 242 00:18:45,059 --> 00:18:47,461 - Merci pour refaire ça avec moi. 243 00:18:49,162 --> 00:18:50,765 - Ouais, bien sûr, aoûtat. 244 00:18:50,865 --> 00:18:52,867 Ta mère a dit que tu nous avions vraiment du mal, 245 00:18:52,967 --> 00:18:54,134 donc je suis heureux de vous aider. 246 00:18:56,070 --> 00:18:59,373 - Oui, merci. - Ouais. 247 00:19:01,776 --> 00:19:02,610 - D'accord. 248 00:19:03,443 --> 00:19:05,546 Bienvenue à tous, je m'appelle Anya, 249 00:19:05,647 --> 00:19:07,447 et aujourd'hui nous avons un invité très spécial. 250 00:19:07,548 --> 00:19:11,184 C'est KenziFit. - Salut les gars. 251 00:19:12,120 --> 00:19:13,420 Kenzi et moi avons grandi ensemble 252 00:19:13,521 --> 00:19:16,124 et nous nous sommes récemment reconnectés quand j'ai déménagé ici. 253 00:19:16,223 --> 00:19:20,193 Et je suis tellement excité de partenaire avec elle sur la vidéo d'aujourd'hui 254 00:19:20,293 --> 00:19:22,229 et pour vraiment en apprendre davantage comment elle se connecte 255 00:19:22,329 --> 00:19:23,898 avec sa base de fans. 256 00:19:23,998 --> 00:19:25,533 - Je vais te guider 257 00:19:25,633 --> 00:19:28,201 à travers mon total de 10 minutes flux de force de prise de contrôle du corps, 258 00:19:28,301 --> 00:19:30,772 un peu de yoga, un un peu de levage, 259 00:19:30,872 --> 00:19:32,205 et beaucoup de sueur. 260 00:19:32,305 --> 00:19:33,508 Alors préparez-vous. 261 00:19:35,877 --> 00:19:39,147 D'accord, comment faire tu donnes normalement le coup d'envoi ? 262 00:19:39,246 --> 00:19:42,750 - Euh, eh bien, je ne sais pas, 263 00:19:42,850 --> 00:19:45,385 Je garde en quelque sorte les choses assez lâche, tu sais, 264 00:19:45,485 --> 00:19:47,354 et il s'agit de le processus de découverte. 265 00:19:47,454 --> 00:19:49,023 Toutes mes affaires concernent... 266 00:19:49,123 --> 00:19:50,058 - Ah ah. Alors comment faire tu donnes le coup d'envoi ? 267 00:19:50,158 --> 00:19:50,925 - Processus. 268 00:19:52,560 --> 00:19:56,229 Eh bien, d'habitude, je commence à parler à propos de ce que je ressens et- 269 00:19:56,329 --> 00:19:58,498 - D'accord. - Ouais. 270 00:19:58,599 --> 00:19:59,466 - Premier conseil. 271 00:20:01,135 --> 00:20:01,969 - Droite. 272 00:20:04,839 --> 00:20:07,307 - Personne ne donne une merde sur ce que tu ressens. 273 00:20:07,407 --> 00:20:09,409 Personnes seulement se soucier d'eux-mêmes. 274 00:20:09,510 --> 00:20:13,014 Ils veulent de la structure, pas une séance de thérapie. 275 00:20:13,114 --> 00:20:15,516 Alors tu dois être intrépide. - Intrépide. 276 00:20:16,283 --> 00:20:19,286 Euh, tu vas aussi souhaitez construire votre marque. 277 00:20:20,387 --> 00:20:22,790 Quelque chose cela vous aide à vous démarquer, 278 00:20:22,890 --> 00:20:24,224 tu sais, trouve ton truc. 279 00:20:25,026 --> 00:20:26,426 - Oh, euh... 280 00:20:27,962 --> 00:20:30,531 Et, et ça ? 281 00:20:30,631 --> 00:20:32,633 - Oh, mon Dieu. - C'est à ma grand-mère. 282 00:20:32,734 --> 00:20:34,902 - Et elle était comme collectionner tous ces rituels 283 00:20:35,002 --> 00:20:36,537 de notre pays et c'est... 284 00:20:36,637 --> 00:20:40,273 - Euh, je veux dire, ça pourrait être un peu trop obscur. 285 00:20:40,373 --> 00:20:41,441 Les gens veulent des choses qu'ils savent, 286 00:20:41,542 --> 00:20:43,410 mais comme avec un petit plus de personnalité. 287 00:20:43,511 --> 00:20:46,948 Alors remixez quelques flow de yoga, poivre dans du sanskrit. 288 00:20:47,949 --> 00:20:49,183 - Ouais, je sais. 289 00:20:49,282 --> 00:20:51,652 C'est juste que je ne me sens pas vraiment à l'aise pour enseigner une langue 290 00:20:51,753 --> 00:20:54,021 que je ne fais pas parle réellement, tu sais ? 291 00:20:54,122 --> 00:20:55,623 - Faites semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. 292 00:20:55,723 --> 00:20:56,624 Écoute, les gens s'en moquent vraiment 293 00:20:56,724 --> 00:20:58,291 tant que vous semblez authentique. 294 00:20:58,391 --> 00:20:59,459 - Mais c'est authentique. 295 00:20:59,560 --> 00:21:01,328 - Personne ne veut lire des livres anciens. 296 00:21:05,233 --> 00:21:06,968 Ecoute, tu veux réussir, non ? 297 00:21:09,837 --> 00:21:11,639 - Ouais. Oui. 298 00:21:12,339 --> 00:21:14,942 - Alors, combien de vidéos as-tu chuté jusqu'à présent ? 299 00:21:16,210 --> 00:21:18,613 - Je viens de commencer à les enregistrer. 300 00:21:18,713 --> 00:21:23,551 J'allais, j'allais libère-les tous quand je serai prêt. 301 00:21:24,317 --> 00:21:27,855 - D'accord, donc tu ne l'as pas fait avez-vous déjà publié quelque chose ? 302 00:21:28,556 --> 00:21:30,925 - Eh bien, non, c'est juste que je ne l'ai pas fait je veux que ça ressemble à des conneries, 303 00:21:31,025 --> 00:21:33,161 Je voulais que ce soit vrai pour moi. 304 00:21:33,861 --> 00:21:35,663 - D'accord, eh bien, tu es je n'aurai aucune vue 305 00:21:35,763 --> 00:21:37,665 si tu ne le fais pas avoir quelque chose à regarder. 306 00:21:39,834 --> 00:21:42,637 Oh fille, ce n'est même pas un pourboire. C'est juste un fait. 307 00:21:44,839 --> 00:21:45,673 - D'accord. 308 00:21:47,809 --> 00:21:49,710 - Oh merde, je dois enseigner un cours en une heure environ. 309 00:21:49,811 --> 00:21:51,546 Pouvons-nous faire ça ? 310 00:21:52,479 --> 00:21:53,413 - Ouais, absolument. 311 00:21:53,514 --> 00:21:55,516 - Comme maintenant. - D'accord. Ouais. Cool. 312 00:22:01,354 --> 00:22:02,790 - Namasté, salopes. 313 00:22:02,890 --> 00:22:06,127 Nous commençons avec balançoires de course avant à deux mains. 314 00:22:06,227 --> 00:22:07,929 Trente secondes commencent maintenant. 315 00:22:13,201 --> 00:22:16,270 (expiration profonde) Et debout ! 316 00:22:16,369 --> 00:22:17,738 Et debout ! 317 00:22:17,839 --> 00:22:18,673 Et debout ! 318 00:22:19,607 --> 00:22:21,075 Gardez ce noyau serré ! 319 00:22:22,810 --> 00:22:24,979 Je ressens la brûlure, Anya. - Oh ouais. 320 00:22:25,079 --> 00:22:28,516 - Ouais, c'est intense. - Oui. Prends-le, ma fille. 321 00:22:28,616 --> 00:22:30,585 - Waouh. Ouah. - Waouh. 322 00:22:30,685 --> 00:22:33,453 - De haut en haut ! Pressez vos fessiers. 323 00:22:33,554 --> 00:22:35,422 - Presser. - Jusqu'au ciel. 324 00:22:35,523 --> 00:22:36,924 - Souriez malgré la douleur ! 325 00:22:40,393 --> 00:22:41,428 - D'accord. 326 00:22:42,597 --> 00:22:43,931 Salut tout le monde. Pouah. 327 00:22:45,867 --> 00:22:49,971 Hé, salut. Salutations. Namasté, peu importe. 328 00:22:52,073 --> 00:22:56,310 Tout le monde a cette voix à l'intérieur d'eux-mêmes 329 00:22:56,409 --> 00:22:59,847 ça fait vraiment du bien comme leur vérité, non ? 330 00:23:00,882 --> 00:23:03,851 Mais alors il y a toutes ces autres voix 331 00:23:03,951 --> 00:23:05,987 qui te disent que cette vérité est un mensonge. 332 00:23:06,087 --> 00:23:07,588 Et... 333 00:23:08,956 --> 00:23:10,490 peut-être qu'ils ont raison, 334 00:23:11,826 --> 00:23:16,831 mais c'est vraiment difficile de savoir quelle voix écouter. 335 00:23:19,667 --> 00:23:24,071 Mais le plus important le truc c'est qu'on fait de la place 336 00:23:24,171 --> 00:23:27,275 à nous d'écouter, n'est-ce pas ? 337 00:23:27,375 --> 00:23:30,278 Donc dans l'intérêt d'un esprit ouvert, 338 00:23:30,378 --> 00:23:34,115 nous allons faire une méditation consciente. 339 00:23:34,215 --> 00:23:35,883 Retrouvez-vous à Sukhasana. 340 00:23:36,717 --> 00:23:39,587 Vous savez quoi? Non, oublie ça. 341 00:23:39,687 --> 00:23:42,990 Asseyez-vous comme vous voulez, mais assurez-vous que vous êtes à l'aise. 342 00:23:43,090 --> 00:23:46,627 Sentez-vous connecté à la terre. (expiration profonde) 343 00:23:46,727 --> 00:23:51,098 Allonger votre colonne vertébrale. Adoucissez vos yeux. 344 00:23:51,198 --> 00:23:53,466 Inspirez dans votre ventre. 345 00:23:53,567 --> 00:23:56,637 (inspirez profondément) 346 00:23:56,737 --> 00:23:59,472 Exhaler. Lâchez tout. 347 00:23:59,573 --> 00:24:01,375 (expiration profonde) 348 00:24:01,474 --> 00:24:04,178 Inspirez dans votre ventre. 349 00:24:04,278 --> 00:24:06,814 (inspirez profondément) 350 00:24:07,581 --> 00:24:11,719 Expirez. Laisse tomber. (expiration profonde) 351 00:24:11,819 --> 00:24:17,191 Et dedans. (musique étrange) 352 00:24:17,291 --> 00:24:18,125 Et dehors. 353 00:24:21,529 --> 00:24:22,563 Et dedans. 354 00:24:25,800 --> 00:24:27,668 Et tandis que tu continues ce rythme, 355 00:24:27,768 --> 00:24:30,104 videz votre esprit du bavardage. 356 00:24:30,204 --> 00:24:32,707 Faites taire toutes les voix, sauf la vôtre. 357 00:24:34,809 --> 00:24:36,077 Et dedans. 358 00:24:42,016 --> 00:24:46,887 Et dehors. 359 00:24:46,988 --> 00:24:47,822 Et dedans. 360 00:24:51,892 --> 00:24:53,027 Et dehors. 361 00:24:56,464 --> 00:24:58,966 Continuez comme ça. Inspirez. 362 00:25:02,670 --> 00:25:04,205 Expirez. Laisse tomber. 363 00:25:07,608 --> 00:25:09,043 Une dernière inspiration. 364 00:25:14,382 --> 00:25:19,220 Expirez, laissez tout va. (expiration profonde) 365 00:25:25,626 --> 00:25:28,295 (Anya tousse) 366 00:25:29,463 --> 00:25:30,297 Merde. 367 00:25:35,870 --> 00:25:36,704 Bonjour. 368 00:25:37,972 --> 00:25:40,641 Et parfois ton les méditations sont écourtées, 369 00:25:40,741 --> 00:25:42,209 mais tu sais, ça va, 370 00:25:42,309 --> 00:25:45,012 parce que tout cela fait partie du voyage, non ? 371 00:25:45,913 --> 00:25:47,782 Et je ne sais pas pour toi, 372 00:25:47,882 --> 00:25:52,319 mais j'avais vraiment l'impression que je on lui a finalement donné la chance 373 00:25:52,420 --> 00:25:54,288 pour m'écouter. 374 00:25:54,388 --> 00:25:56,957 J’espère donc que vous l’avez fait aussi. 375 00:26:03,130 --> 00:26:04,365 - [Kenzi] Hé les gars, KenziFit ici 376 00:26:04,465 --> 00:26:07,668 avec ma dose quotidienne de sacrément bons conseils. 377 00:26:07,768 --> 00:26:10,838 N'ayez jamais peur de la façon dont puissant tu es vraiment. 378 00:26:10,938 --> 00:26:14,008 Découvrez la puissance tu as en toi. 379 00:26:14,108 --> 00:26:16,210 N'attendez pas l'univers pour vous faire signe. 380 00:26:16,310 --> 00:26:18,345 Découvrez-le par vous-même. 381 00:26:18,446 --> 00:26:21,182 Cliquez sur le lien ci-dessous pour inscrivez-vous pour ma nouvelle découverte- 382 00:26:31,459 --> 00:26:36,664 (les grillons gazouillent) (chien qui aboie au loin) 383 00:26:42,537 --> 00:26:45,005 (la porte claque) 384 00:26:47,808 --> 00:26:50,611 (musique étrange) 385 00:27:04,992 --> 00:27:09,063 - Chaque fois que tu es perdu, vous pouvez vous retrouver ici. 386 00:27:10,865 --> 00:27:13,134 Hier soir, j'ai réalisé 387 00:27:14,101 --> 00:27:16,571 Verasha essayait pour me dire quelque chose. 388 00:27:16,670 --> 00:27:19,608 Tout que je cherchais, 389 00:27:19,707 --> 00:27:24,078 mon chemin, mes réponses, ils sont tous bien ici. 390 00:27:28,115 --> 00:27:30,784 C'est un traditionnel Rituel slave 391 00:27:30,885 --> 00:27:35,156 appelé "prisoyedineniye" ou "l'adhésion". 392 00:27:35,256 --> 00:27:37,626 C'est un mois longue pratique quotidienne 393 00:27:37,725 --> 00:27:40,529 organisé par mon ancêtres il y a des générations 394 00:27:40,629 --> 00:27:44,031 je voulais rejoindre l'âme retourne au corps, 395 00:27:44,865 --> 00:27:49,036 l'ultime centrage spirituel. 396 00:27:49,136 --> 00:27:53,207 Ma grand-mère, elle a vu comment cette culture prend 397 00:27:53,307 --> 00:27:55,976 et prend et prend et ne rend jamais rien. 398 00:27:56,076 --> 00:27:59,146 Alors elle a trouvé quelque chose dans l'histoire de notre peuple. 399 00:28:04,018 --> 00:28:07,388 Je sais que ces vidéos a commencé comme une seule chose, 400 00:28:07,488 --> 00:28:11,458 mais je crois sincèrement que ils peuvent être bien plus encore. 401 00:28:12,760 --> 00:28:14,428 je ne sais pas comment parler sanskrit. 402 00:28:16,665 --> 00:28:21,268 je suis un influenceur imposteur vivant dans le mensonge. 403 00:28:22,203 --> 00:28:25,472 Et je ne sais pas jusqu'où je devrai aller 404 00:28:25,574 --> 00:28:27,708 pour commencer à vivre ma vérité, mais... 405 00:28:29,877 --> 00:28:31,412 cela ressemble à la première étape. 406 00:28:36,784 --> 00:28:39,753 - Depuis des années, J'étais esclave de la caféine. 407 00:28:39,853 --> 00:28:41,021 Travailler à Wall Street, 408 00:28:41,121 --> 00:28:43,357 je boirais comme 12 expressos par jour. 409 00:28:45,392 --> 00:28:47,861 Mais quand je suis parti en retraite d'affaires à Bali, 410 00:28:49,196 --> 00:28:53,033 J'ai essayé le thé Chamisal. (musique relaxante) 411 00:28:53,133 --> 00:28:54,802 Cela a alimenté mon esprit et mon corps 412 00:28:54,902 --> 00:28:57,304 d'une manière que j'avais jamais ressenti auparavant. 413 00:28:58,640 --> 00:29:00,107 Et je savais que c'était mon travail 414 00:29:00,207 --> 00:29:02,810 apporter cette expérience au monde. 415 00:29:03,877 --> 00:29:06,413 Alors j'ai quitté la vie en entreprise 416 00:29:06,514 --> 00:29:09,450 et j'ai transformé mon liquide capital dans des rêves liquides. 417 00:29:12,453 --> 00:29:13,254 C'est RthNrgy, 418 00:29:14,955 --> 00:29:17,191 un mélange sacré de la terre plus grands trésors. 419 00:29:34,842 --> 00:29:36,243 - Le creux, 420 00:29:37,712 --> 00:29:38,879 le nettoyage, 421 00:29:40,615 --> 00:29:41,448 les nombreux, 422 00:29:43,884 --> 00:29:45,352 l'agrandissement. 423 00:29:47,254 --> 00:29:50,824 Ce sont les piliers fondamentaux de... 424 00:29:51,626 --> 00:29:52,459 l'adhésion. 425 00:29:54,128 --> 00:29:56,463 Je sais que tout cela pourrait ça semble un peu étrange, 426 00:29:56,564 --> 00:30:01,569 mais c'est comme je l'ai dit, la découverte c'est avant tout prendre des risques. 427 00:30:03,003 --> 00:30:05,039 Nous devons être intrépides, n'est-ce pas ? 428 00:30:05,139 --> 00:30:08,876 Nous ne le ferons jamais je sais jusqu'où nous pouvons aller 429 00:30:08,976 --> 00:30:10,344 jusqu'à ce que nous y allions. 430 00:30:11,211 --> 00:30:14,982 (le tonnerre lointain gronde) 431 00:30:19,788 --> 00:30:25,292 La première étape pour trouver vous-même trouvez votre voix. 432 00:30:25,392 --> 00:30:27,895 ♪ La la la la la ♪ 433 00:30:27,995 --> 00:30:30,464 (riant) Non, Je suis désolé. Ignore-moi. 434 00:30:30,565 --> 00:30:31,332 C'était une blague, ne m'ignore pas. 435 00:30:31,432 --> 00:30:35,336 Hé les gars, bienvenue à premier jour de notre pratique. 436 00:30:35,436 --> 00:30:38,606 Nous allons donner un coup de pied notre voyage avec... 437 00:30:38,707 --> 00:30:39,774 le creux. 438 00:30:39,873 --> 00:30:43,143 C'est une incantation, un chant vocal guidé, 439 00:30:43,243 --> 00:30:46,380 destiné à apporter la voix revient au corps, 440 00:30:46,480 --> 00:30:49,950 et nous ouvre vraiment pour ce qui va arriver. 441 00:30:50,050 --> 00:30:51,919 Je sais que ça pourrait je me sens un peu idiot, 442 00:30:52,019 --> 00:30:54,656 mais tu sais, fais juste confiance à ta voix, 443 00:30:54,756 --> 00:30:58,025 écouter ta voix, j'aime ta voix. 444 00:30:58,125 --> 00:31:03,030 Je suivrai Verasha et tu me suivras. 445 00:31:03,130 --> 00:31:04,599 Tout le monde inspire. 446 00:31:06,568 --> 00:31:09,103 (inspirez profondément) 447 00:31:11,872 --> 00:31:17,044 ♪ Je le suis ♪ 448 00:31:20,347 --> 00:31:22,517 ♪ Oh, je le suis ♪ 449 00:31:30,692 --> 00:31:35,663 ♪ Je le suis ♪ 450 00:31:39,032 --> 00:31:41,402 ♪ Oh, je le suis ♪ 451 00:31:50,578 --> 00:31:55,550 ♪ Je le suis ♪ 452 00:31:58,252 --> 00:32:03,223 ♪ Je le suis ♪ 453 00:32:06,960 --> 00:32:12,132 ♪ Je le suis ♪ 454 00:32:13,033 --> 00:32:15,369 ♪ Oh, je le suis ♪ 455 00:32:27,882 --> 00:32:30,217 (craquement) 456 00:32:35,022 --> 00:32:36,056 Avez-vous entendu ça ? 457 00:32:41,462 --> 00:32:44,666 Eh bien, je suis sûr que mes voisins entendu quelque chose. (rire) 458 00:32:44,766 --> 00:32:49,102 Bravo à tous. Que C'était super. Vraiment génial. 459 00:32:49,203 --> 00:32:52,239 j'espère que tu prendras ta voix avec toi 460 00:32:52,339 --> 00:32:53,974 dans le reste de votre journée. 461 00:32:54,074 --> 00:32:56,578 Et d'ici là... 462 00:32:56,678 --> 00:33:00,615 (inspirez et expirez profondément) 463 00:33:00,715 --> 00:33:02,349 Troisième jour, vous tous. 464 00:33:02,449 --> 00:33:06,153 Comme le dit Verasha, "Corps fort, esprit fort. 465 00:33:06,253 --> 00:33:08,088 Trouvez la forme qui vous convient." 466 00:33:09,022 --> 00:33:11,058 La recette de Verasha, (mélange de rugissement) 467 00:33:11,158 --> 00:33:13,126 un corps sain est un corps réceptif. 468 00:33:13,227 --> 00:33:16,029 Si c'est aussi loin que toi je peux y aller, c'est super. 469 00:33:16,129 --> 00:33:17,565 Ce n'est que le sixième jour. 470 00:33:17,665 --> 00:33:20,200 Poussez-vous simplement un un peu plus loin à chaque fois. 471 00:33:21,134 --> 00:33:22,169 Et rappelez-vous, 472 00:33:24,839 --> 00:33:26,608 faites de la place dans votre corps, 473 00:33:26,708 --> 00:33:29,042 faites de la place pour votre esprit. 474 00:33:29,844 --> 00:33:31,111 Oh merde. Acclamations. 475 00:33:36,584 --> 00:33:39,052 Je reçois ceci. 476 00:33:42,055 --> 00:33:46,561 (une chaise qui gratte sur le parquet) 477 00:34:10,652 --> 00:34:12,219 Le nettoyage. 478 00:34:12,319 --> 00:34:15,422 Alors, maintenant que nous avons creusé un espace en nous, 479 00:34:15,523 --> 00:34:17,257 nous allons débarrassez-vous de toutes ces conneries 480 00:34:17,357 --> 00:34:19,192 c'est coincé à l'intérieur. 481 00:34:19,293 --> 00:34:21,428 Alors le prochain phase de notre pratique 482 00:34:21,529 --> 00:34:25,165 ça va être un peu comme une purge détoxifiante. 483 00:34:25,265 --> 00:34:27,936 Il s'agit vraiment de se débarrasser de quoi que ce soit 484 00:34:28,036 --> 00:34:30,705 et tout cela ne nous sert plus. 485 00:34:30,805 --> 00:34:31,673 Ne paniquez pas. 486 00:34:31,773 --> 00:34:35,242 C'est un très, très pratique holistique courante. 487 00:34:35,342 --> 00:34:38,278 C'est ce qu'on appelle une gorge nettoyer. Vous pouvez le rechercher. 488 00:34:38,378 --> 00:34:41,549 C'est un peu comme un nez nettoyer, ce que j'ai déjà fait. 489 00:34:41,649 --> 00:34:42,784 Ce n’est pas grave. 490 00:34:42,884 --> 00:34:44,484 Tout ce que tu fais c'est prendre une ficelle 491 00:34:44,586 --> 00:34:47,421 et tu avales ça continue dans ta gorge, 492 00:34:47,522 --> 00:34:50,457 et puis tu le retires. 493 00:34:50,558 --> 00:34:51,859 Et c'est tout. 494 00:34:51,960 --> 00:34:54,762 Ok, ici nous y allons. Nous allons le faire. 495 00:35:17,184 --> 00:35:19,486 (haletant) 496 00:35:24,759 --> 00:35:26,861 (haletant) 497 00:35:43,611 --> 00:35:46,146 (musique étrange) 498 00:35:49,884 --> 00:35:52,185 (bâillonnement) 499 00:36:11,238 --> 00:36:13,908 (Anya vomit) 500 00:36:19,379 --> 00:36:22,349 (respiration lourde) 501 00:36:36,263 --> 00:36:38,633 (vomissements) 502 00:36:56,651 --> 00:36:58,986 (musique étrange) 503 00:37:00,655 --> 00:37:02,824 (craquement) 504 00:37:13,000 --> 00:37:15,670 (la porte grince) 505 00:38:09,891 --> 00:38:10,725 Ouais. 506 00:38:18,533 --> 00:38:19,667 Eh bien, c'était dur. 507 00:38:20,701 --> 00:38:22,435 Je me sens définitivement plus léger. 508 00:38:24,038 --> 00:38:26,274 Spirituellement, pas tellement, 509 00:38:26,373 --> 00:38:28,943 mais physiquement, tu ferais mieux de le croire. 510 00:38:32,580 --> 00:38:37,919 Je sais que j'ai parlé d'un gros match à propos de vraiment prendre des risques 511 00:38:38,019 --> 00:38:39,987 pour vous découvrir, 512 00:38:40,087 --> 00:38:43,991 mais je pense que le seul chose que j'ai découverte 513 00:38:44,091 --> 00:38:46,260 c'est que je peux continuer à vomir 514 00:38:46,359 --> 00:38:49,597 même après mon l'estomac est complètement vide. 515 00:38:50,497 --> 00:38:53,835 Peut-être que j'ai raté quelque chose. 516 00:38:56,403 --> 00:38:58,506 Peut-être que je l'ai fait c'est faux. Je ne sais pas. 517 00:39:00,340 --> 00:39:02,944 Peut-être que je ne suis pas prêt pour ça. 518 00:39:04,946 --> 00:39:06,547 Alors aujourd'hui 519 00:39:07,949 --> 00:39:11,819 je vais restez fidèle à ce que je sais. 520 00:39:13,120 --> 00:39:15,623 Un flow de vinyasa assis classique. 521 00:39:16,791 --> 00:39:21,596 Alors trouvez un endroit confortable asseyez-vous sur vos os, 522 00:39:23,030 --> 00:39:24,098 et... 523 00:39:26,366 --> 00:39:27,935 allongez-vous à travers votre colonne vertébrale, 524 00:39:30,071 --> 00:39:32,707 s'éloigner du sol 525 00:39:32,807 --> 00:39:35,475 à travers le sommet de ta tête. 526 00:39:35,576 --> 00:39:36,978 Soulever, soulever, soulever. 527 00:39:41,249 --> 00:39:43,483 Levage, 528 00:39:43,584 --> 00:39:46,087 soulever, soulever, 529 00:39:48,956 --> 00:39:49,790 levage. 530 00:39:52,392 --> 00:39:53,594 (bruit étrange et déformé) 531 00:39:53,694 --> 00:39:54,528 Jésus. 532 00:39:59,867 --> 00:40:04,471 Ok, alors quelque chose vient de se passer là-bas. 533 00:40:04,572 --> 00:40:05,973 Je ne sais pas ce que c'était. 534 00:40:06,073 --> 00:40:07,041 Peut-être que c'était juste un sentiment, 535 00:40:07,141 --> 00:40:10,111 mais c'était vraiment puissant. 536 00:40:10,211 --> 00:40:14,215 Et écoute, ouais, peut-être que je le suis c'est fou de continuer comme ça. 537 00:40:14,315 --> 00:40:15,716 Certainement pas fou. 538 00:40:18,552 --> 00:40:23,224 j'ai découvert quelque chose puissant dans ces pages, 539 00:40:23,324 --> 00:40:27,728 dans cette pratique, quelque chose qui me dépasse. 540 00:40:27,828 --> 00:40:29,363 C'est là que Verasha est allée, 541 00:40:29,462 --> 00:40:30,932 et c'est là elle veut que j'y aille. 542 00:40:31,032 --> 00:40:35,970 Et moi, je dois être intrépide pour y arriver. 543 00:40:36,070 --> 00:40:36,904 C'est... 544 00:40:38,172 --> 00:40:40,875 Sinon, je finirai je reviens là où j'ai commencé 545 00:40:40,975 --> 00:40:41,809 et... 546 00:40:48,616 --> 00:40:50,051 J'espère que tu peux comprendre, 547 00:40:51,619 --> 00:40:53,220 et j'espère que tu es toujours avec moi. 548 00:41:01,562 --> 00:41:04,565 (le mixeur rugit) 549 00:41:05,599 --> 00:41:08,169 (musique étrange) 550 00:41:37,765 --> 00:41:38,599 Salut. 551 00:41:38,699 --> 00:41:40,201 C'est vrai, jour 12, 552 00:41:40,301 --> 00:41:44,972 la prochaine partie de notre pratique est appelé « la multitude ». 553 00:41:45,072 --> 00:41:48,542 Mais il y a seulement une demi-page ici. 554 00:41:48,642 --> 00:41:52,246 C'est comme un poème ou une énigme ou quelque chose comme ça. 555 00:41:52,346 --> 00:41:55,950 "Les nombreux soi ne partage qu'un seul esprit. 556 00:41:56,050 --> 00:42:00,287 Et tu ne peux pas voir la vérité quand tes pensées sont aveugles. 557 00:42:31,285 --> 00:42:32,119 Oeil aveugle. 558 00:42:55,776 --> 00:42:58,012 Allez, Anya, brûle-toi. 559 00:43:03,384 --> 00:43:06,253 (brisement de verre) 560 00:43:30,579 --> 00:43:31,979 Oh, bon sang. 561 00:43:34,448 --> 00:43:37,618 D'accord, donc, les nombreux. 562 00:43:38,919 --> 00:43:43,924 Le journal dit que c'est un remède pour le nettoyage. 563 00:43:46,260 --> 00:43:49,630 Un peu comme une plante à base de plantes élixir pour soigner le corps 564 00:43:49,730 --> 00:43:51,866 et élargissez l'esprit. 565 00:43:53,868 --> 00:43:59,006 Alors, d'accord, "tu dois Considérez votre grand moi 566 00:43:59,473 --> 00:44:01,008 toutes les facettes de votre être. 567 00:44:01,108 --> 00:44:03,677 Donc tu pourrais voir vous-même comme un tout. » 568 00:44:05,112 --> 00:44:08,048 Donc essentiellement, tu dois te détendre. 569 00:44:08,149 --> 00:44:09,618 (bouilloire qui siffle) 570 00:44:09,717 --> 00:44:10,918 Donc je sais que la plupart d'entre vous 571 00:44:11,018 --> 00:44:13,387 je n'ai pas une mystérieuse bouteille de feuilles de thé 572 00:44:13,487 --> 00:44:15,990 se cacher dans tes morts le vide sanitaire secret de grand-mère. 573 00:44:16,090 --> 00:44:18,692 Mais tu sais, tu peux utiliser toute sorte de remède à base de plantes 574 00:44:18,792 --> 00:44:19,793 que tu as, 575 00:44:19,894 --> 00:44:22,830 peut-être du CBD, tout ce qui vous adoucit. 576 00:44:26,734 --> 00:44:29,837 La dernière fois que je l'ai fait des champis, j'étais au zoo, 577 00:44:29,937 --> 00:44:33,440 et j'ai pleuré pendant environ six heures. 578 00:44:36,744 --> 00:44:38,712 Espérons cela n'arrive plus. 579 00:44:40,549 --> 00:44:43,250 Bravo, Verasha. Bravo à vous. 580 00:44:45,786 --> 00:44:46,820 On y va. 581 00:44:49,524 --> 00:44:50,357 Pouah. Courtiser. 582 00:44:52,760 --> 00:44:53,794 Ah, dégoûtant. 583 00:44:55,630 --> 00:44:56,463 D'accord. 584 00:44:59,166 --> 00:45:00,000 Brut. 585 00:45:13,347 --> 00:45:15,749 Je ressens définitivement un un peu plus calme cependant. 586 00:45:18,118 --> 00:45:21,288 Alors oui. 587 00:45:21,388 --> 00:45:25,426 La prochaine chose que nous ce que nous devons faire, c'est que nous devons... 588 00:45:28,262 --> 00:45:29,330 Alors le prochain... 589 00:45:34,301 --> 00:45:35,302 prochaine chose... 590 00:45:52,621 --> 00:45:56,190 (le tonnerre lointain gronde) 591 00:46:31,559 --> 00:46:34,895 (gémissant et haletant) 592 00:46:48,842 --> 00:46:53,881 (le tonnerre gronde) (rire sinistre) 593 00:47:07,194 --> 00:47:12,266 (le tonnerre gronde) (rire sinistre) 594 00:47:18,305 --> 00:47:23,344 (le tonnerre gronde) (cris sinistres) 595 00:47:29,049 --> 00:47:34,088 (le tonnerre gronde) (rire sinistre) 596 00:48:03,685 --> 00:48:06,353 (le téléphone sonne) 597 00:48:10,023 --> 00:48:11,760 - [Lenka] Allo ? 598 00:48:11,860 --> 00:48:13,026 - Bonjour. 599 00:48:13,127 --> 00:48:16,997 - [Lenka] Anya, es-tu d'accord ? Il est si tard. 600 00:48:18,265 --> 00:48:22,704 - Anya, tu es ça va ? Il est si tard. 601 00:48:22,804 --> 00:48:25,172 - [Lenka] Anya, c'est toi ? 602 00:48:26,974 --> 00:48:28,275 À qui est-ce que je parle ? - A qui je parle ? 603 00:48:34,047 --> 00:48:36,250 Anya, es-tu, es-tu là ? 604 00:48:39,587 --> 00:48:40,421 Anya ? 605 00:48:41,556 --> 00:48:42,389 Bonjour? 606 00:48:43,490 --> 00:48:44,324 Anya ? 607 00:48:46,795 --> 00:48:49,697 Anya ? Anya, tu es là ? 608 00:48:51,298 --> 00:48:52,332 - Maman? 609 00:48:52,433 --> 00:48:54,935 - [Lenka] Anya ? Chérie, que se passe-t-il ? 610 00:48:56,303 --> 00:49:00,742 - Nous allons bien. - Nous, qui est là avec toi ? 611 00:49:00,842 --> 00:49:04,411 - Je vais bien. Je ne sais pas, je ne sais pas. 612 00:49:04,512 --> 00:49:06,548 Je viens de faire un mauvais rêve. C'est, ce n'est rien. 613 00:49:06,648 --> 00:49:08,750 Je suis désolé d'avoir appelé. 614 00:49:08,850 --> 00:49:10,518 - [Lenka] Sont tu es sûr que tu vas bien ? 615 00:49:14,556 --> 00:49:15,623 Qui est là avec toi ? 616 00:49:16,691 --> 00:49:17,491 - Grand-mère. 617 00:49:33,875 --> 00:49:37,211 (frapper à la porte) 618 00:49:39,313 --> 00:49:40,882 Hé, merci merci d'être venu. 619 00:49:40,981 --> 00:49:42,416 - [Kenzi] Ouais, bien sûr. 620 00:49:46,453 --> 00:49:47,287 Ah... 621 00:49:49,122 --> 00:49:51,258 nous avons redécoré. 622 00:49:52,827 --> 00:49:53,761 - [Anya] Je suppose que oui. 623 00:49:58,065 --> 00:49:59,901 - Ça a l'air un peu comme la maison de ma grand-mère. 624 00:50:00,000 --> 00:50:01,068 - Merci. 625 00:50:07,140 --> 00:50:09,677 - Alors, comment se passent les vidéos ? 626 00:50:11,679 --> 00:50:15,717 - J'ai vraiment hâte de montrer vous sur quoi j'ai travaillé. 627 00:50:15,817 --> 00:50:17,284 - Je ne peux pas attendre. 628 00:50:24,258 --> 00:50:26,561 Jésus, Anya, as-tu mangé ? 629 00:50:28,262 --> 00:50:30,632 - J'ai été se concentrer sur la création d’espace. 630 00:50:31,599 --> 00:50:34,569 - Eh bien, peut-être que tu fais de la place pour un wrap César ou quelque chose comme ça. 631 00:50:41,408 --> 00:50:44,211 Écoute, es-tu, es-tu tu es sûr que tu veux filmer ça ? 632 00:50:45,647 --> 00:50:46,480 - Pourquoi? 633 00:50:48,917 --> 00:50:52,620 - Tu n'as pas l'air génial ? 634 00:50:53,855 --> 00:50:54,656 - Je vais bien. 635 00:50:58,425 --> 00:50:59,259 - D'accord. 636 00:51:08,536 --> 00:51:09,971 (craquement) 637 00:51:10,070 --> 00:51:11,773 Il y a quelqu'un d'autre ici ? 638 00:51:12,907 --> 00:51:15,208 - Non, c'est juste nous. 639 00:51:30,490 --> 00:51:34,629 Salut à tous, bienvenue à nouveau Esprit Corps Esprit, je m'appelle Anya. 640 00:51:34,729 --> 00:51:38,733 Nous sommes le jour 17. Allons-y commencé avec la pratique d'aujourd'hui. 641 00:51:40,367 --> 00:51:43,303 - Et je suis Kenzi de KenziFit. 642 00:51:43,403 --> 00:51:45,006 - Droite. 643 00:51:45,105 --> 00:51:47,041 - Tu veux recommencer ? 644 00:51:47,140 --> 00:51:48,475 - Non, pas vraiment. 645 00:51:53,180 --> 00:51:54,448 Et voici Kenzi. 646 00:51:54,549 --> 00:51:57,719 Elle rejoindra nous pour la pratique d'aujourd'hui. 647 00:51:57,819 --> 00:52:01,121 L'expansion, l'adhésion. 648 00:52:03,357 --> 00:52:04,391 - Attends, désolé. 649 00:52:06,159 --> 00:52:08,730 Pouvons-nous arrêter ça une seconde ? 650 00:52:08,830 --> 00:52:11,298 Je, je pensais que c'était ça va être comme un flux. 651 00:52:11,398 --> 00:52:13,266 Quoi, qu'est-ce que c'est ? 652 00:52:14,736 --> 00:52:16,604 - C'est Verasha. 653 00:52:18,472 --> 00:52:21,475 - C'est quoi une Verasha ? - Ma grand-mère. 654 00:52:23,645 --> 00:52:27,849 - D'accord, on peut couper ? - Pourquoi? Qu'est-ce qui ne va pas? 655 00:52:27,949 --> 00:52:31,485 - Je le suis, je ne fais rien c'est ça. Ce n'est pas mon truc. 656 00:52:31,586 --> 00:52:33,220 - Ouais, je sais. C'est mon truc. 657 00:52:33,320 --> 00:52:35,089 - D'accord, super pour toi, je suppose, 658 00:52:35,188 --> 00:52:37,825 mais comme ça ce n'est pas une marque pour moi. 659 00:52:37,925 --> 00:52:39,192 Genre, qu'est-ce que c'est que ça ? - Hé! 660 00:52:39,292 --> 00:52:42,897 - Waouh. Froideur. Jésus, Anya, regarde-toi. 661 00:52:44,398 --> 00:52:49,403 - J'ai regardé moi-même plus que tu ne le feras jamais. 662 00:52:54,909 --> 00:52:56,878 - C'est quoi ton problème ? 663 00:52:56,978 --> 00:52:59,212 J'essaie juste de t'aider. 664 00:53:00,114 --> 00:53:03,751 - Je n'ai pas besoin de ton aide, connard ! 665 00:53:09,023 --> 00:53:09,924 - Vous savez quoi? 666 00:53:12,694 --> 00:53:13,528 Bien. 667 00:53:14,529 --> 00:53:17,330 La seule raison pour laquelle je suis ici 668 00:53:17,431 --> 00:53:20,768 c'est parce que ta mère t'a supplié je viens te voir 669 00:53:20,868 --> 00:53:24,304 et assure-toi que tu n'as pas essayé putain de te suicider à nouveau. 670 00:53:25,740 --> 00:53:28,176 Je n'ai pas besoin d'être un invité star de ton journal vidéo merdique 671 00:53:28,275 --> 00:53:30,343 que personne n'est je vais putain regarder. 672 00:53:30,444 --> 00:53:31,512 En fait, j'ai des abonnés. 673 00:53:31,612 --> 00:53:34,281 En fait, j'aide les gens se sentent bien. 674 00:53:34,381 --> 00:53:35,583 Je ne suis pas juste... (ricanant) 675 00:53:35,683 --> 00:53:39,687 Je ne suis pas juste assis dans cette putain de pièce stupide 676 00:53:39,787 --> 00:53:40,755 m'affamer 677 00:53:40,855 --> 00:53:43,490 et obtenir des conseils de style de vie du livre des morts. 678 00:53:44,792 --> 00:53:47,028 - Qui diable tu penses que tu l'es ? 679 00:53:47,128 --> 00:53:49,329 Toute ta putain de carrière 680 00:53:49,429 --> 00:53:51,766 est construit sur le dos de gens comme Verasha, 681 00:53:51,866 --> 00:53:54,434 les gens avec la putain le courage d'aller dans le monde 682 00:53:54,535 --> 00:53:56,403 et vivre une vraie merde. 683 00:53:56,504 --> 00:53:58,740 Toi, tu fais rebondir tes seins en faisant quelques sauts avec écart, 684 00:53:58,840 --> 00:54:00,842 et tu penses que tu es changer la vie des gens. 685 00:54:00,942 --> 00:54:02,309 Tu te moques de moi ? 686 00:54:02,409 --> 00:54:04,444 Vous consommez les cultures des autres 687 00:54:04,545 --> 00:54:08,082 et puis merde-les en spandex léopard-néon. 688 00:54:08,182 --> 00:54:09,884 Kenzi, tu es un putain de colonisateur ! 689 00:54:09,984 --> 00:54:12,920 - Oh mon Dieu! - C'est réel. 690 00:54:13,020 --> 00:54:16,591 - C'est la vérité. C'est mon patrimoine et je le vis. 691 00:54:19,093 --> 00:54:19,927 - Ah... 692 00:54:20,995 --> 00:54:22,329 mon putain de Dieu ! 693 00:54:23,898 --> 00:54:26,500 Anya, tu es sérieux ? 694 00:54:27,400 --> 00:54:28,569 Colonisateur? 695 00:54:28,669 --> 00:54:31,572 Il te faut un putain de Taco Bell. 696 00:54:32,240 --> 00:54:34,341 Au moins à l'époque tu as réellement mangé de la nourriture. 697 00:54:35,143 --> 00:54:36,276 Je veux dire, quoi ? 698 00:54:36,376 --> 00:54:37,277 Tu penses sérieusement que ta putain de grand-mère bizarre 699 00:54:37,377 --> 00:54:38,980 parcouru le monde ? 700 00:54:39,747 --> 00:54:43,283 Elle n'a probablement jamais j'ai quitté cette putain de maison. 701 00:54:43,951 --> 00:54:48,689 Juste une vieille dame triste se saouler avec de la Vodka 702 00:54:48,790 --> 00:54:52,627 et inventer des histoires parce que sa famille l'a abandonnée. 703 00:54:57,899 --> 00:54:59,834 Garde ta putain Conneries sibériennes. 704 00:55:01,803 --> 00:55:05,338 Va te faire foutre, va te faire foutre grand-mère. Ayez une belle vie. 705 00:55:05,438 --> 00:55:07,708 J'en ai fini avec ça et J'en ai tellement fini avec toi. 706 00:55:29,130 --> 00:55:30,198 Et je prends ça avec moi. 707 00:55:30,298 --> 00:55:31,065 - Hé! 708 00:55:31,165 --> 00:55:31,999 Sortir! 709 00:55:34,735 --> 00:55:37,538 - C'est quoi ce bordel, Anya ? - Sortir. 710 00:55:37,638 --> 00:55:38,471 Sortir! 711 00:55:40,340 --> 00:55:45,412 - Espèce de putain de psychopathe ! (la porte claque) 712 00:55:51,285 --> 00:55:53,588 (hurle) 713 00:56:08,970 --> 00:56:11,739 (les os craquent) 714 00:56:28,322 --> 00:56:30,858 (musique étrange) 715 00:57:03,157 --> 00:57:06,627 (Anya respire fortement) 716 00:57:28,282 --> 00:57:31,652 (tonalité d'appel de l'ordinateur) 717 00:57:33,486 --> 00:57:35,122 - Anya, qu'est-ce que c'est le problème avec toi ? 718 00:57:35,222 --> 00:57:36,424 Pourquoi ne m'as-tu pas rappelé ? 719 00:57:36,524 --> 00:57:38,693 La mère de Kenzi a dit vous vous êtes disputés tous les deux. 720 00:57:38,793 --> 00:57:42,830 - Ouais, je suis désolé. Moi, je je voulais t'appeler plus tôt. 721 00:57:42,930 --> 00:57:43,831 J'ai juste- 722 00:57:43,931 --> 00:57:45,266 - Je l'ai été tellement inquiet pour toi. 723 00:57:45,366 --> 00:57:46,133 J'ai failli appeler la police. 724 00:57:46,233 --> 00:57:48,769 - Maman, je suis désolé. D'accord? 725 00:57:50,304 --> 00:57:51,205 - Tu as l'air malade. 726 00:57:52,606 --> 00:57:54,575 - Moi, j'ai besoin d'aide. 727 00:57:56,010 --> 00:57:58,512 - D'accord. D'accord. je vais chercher le premier vol là-bas. 728 00:57:58,612 --> 00:58:01,148 - Non, maman, j'ai besoin d'aide 729 00:58:03,751 --> 00:58:05,219 traduire quelque chose. 730 00:58:11,792 --> 00:58:14,061 - Non. - Maman, s'il te plaît. 731 00:58:14,161 --> 00:58:16,197 - J'ai dit non. 732 00:58:16,297 --> 00:58:17,198 - S'il te plaît. 733 00:58:17,298 --> 00:58:18,132 - Anya. 734 00:58:19,934 --> 00:58:21,068 - Maman, s'il te plaît. 735 00:58:23,437 --> 00:58:25,973 - Je ne le fais pas, je ne le fais pas sais ce que je fais. 736 00:58:29,744 --> 00:58:30,945 - Que t'a-t-elle fait ? 737 00:58:31,879 --> 00:58:34,315 - Moi, je ne le fais pas sais. Je ne sais pas. Et- 738 00:58:34,415 --> 00:58:38,152 - Anya, c'est pour ça que je n'ai jamais je t'ai parlé de ta grand-mère. 739 00:58:40,454 --> 00:58:45,026 Le jour où j'ai appris la mort de Verasha, tout ce que je ressentais c'était du bonheur, 740 00:58:47,094 --> 00:58:49,363 parce que je savais qu'elle le ferait ne reviens jamais pour toi. 741 00:58:49,463 --> 00:58:51,399 - Jésus, maman. 742 00:58:51,499 --> 00:58:55,102 - Anya, rentre à la maison, s'il te plaît. - D'accord. 743 00:58:58,305 --> 00:58:59,640 - Je suis désolé, maman. 744 00:59:01,008 --> 00:59:04,678 je suis vraiment désolé que je ne t'ai pas écouté, 745 00:59:07,481 --> 00:59:09,683 mais j'ai besoin que tu le fasses traduis-moi ça. 746 00:59:11,685 --> 00:59:13,988 Mais j'ai besoin à toi de m'aider pour une fois, 747 00:59:15,890 --> 00:59:20,761 parce que si je ne trouve pas une façon de finir ça, 748 00:59:21,395 --> 00:59:25,099 alors je n'y échapperai jamais et je ne peux pas continuer à courir. 749 00:59:27,501 --> 00:59:32,006 Alors s'il te plaît, s'il te plaît dis-moi ce que cela dit. 750 00:59:44,985 --> 00:59:45,820 - Montre-moi. 751 00:59:54,095 --> 00:59:54,929 - Alors... 752 00:59:56,697 --> 00:59:58,132 elle en a traduit la plupart 753 00:59:58,232 --> 01:00:02,369 et, et phonétisé certains ailleurs, mais pas ici. 754 01:00:03,170 --> 01:00:07,374 Et on dirait que c'est dans le même alphabet, je pense. 755 01:00:08,843 --> 01:00:11,378 C'est peut-être juste un dialecte différent ou... 756 01:00:11,479 --> 01:00:13,114 - Anya. Anya. - Qu'est-ce que ça dit ? 757 01:00:13,948 --> 01:00:16,984 - Je, je ne peux pas, je ne peux pas le dire. 758 01:00:17,084 --> 01:00:19,286 - Maman, s'il te plaît, dis-le-moi. - Anya. 759 01:00:19,386 --> 01:00:23,757 - Maman, s'il te plaît, dis-le-moi. - Anya, je ne peux pas le dire. 760 01:00:23,858 --> 01:00:28,262 - Cela n'a aucun sens - Quoi ? 761 01:00:28,362 --> 01:00:32,299 - C'est, c'est, c'est un peu une sorte de langue ancienne. 762 01:00:32,399 --> 01:00:36,103 C'est à peine russe. Je ne sais pas ce que c'est. 763 01:00:38,372 --> 01:00:41,175 Anya. Anya, s'il te plaît, rentre à la maison. 764 01:01:18,547 --> 01:01:20,214 - Espèce de putain de salope. 765 01:01:21,315 --> 01:01:22,683 je t'ai menti 766 01:01:25,419 --> 01:01:27,821 parce que ma grand-mère m'a menti. 767 01:01:30,491 --> 01:01:35,396 Vous voyez ce symbole, le en haut de toutes les pages rituelles ? 768 01:01:36,197 --> 01:01:38,732 Ouais, je pensais, je pensais que c'était comme un, un épanouissement 769 01:01:38,832 --> 01:01:40,334 ou une signature ou quelque chose comme ça. 770 01:01:40,434 --> 01:01:41,268 Mais... 771 01:01:43,204 --> 01:01:44,038 ce n'est pas le cas. 772 01:01:46,807 --> 01:01:47,875 C'est une putain de clé 773 01:01:50,844 --> 01:01:53,447 à ce qui se cache dans ces pages. 774 01:01:55,983 --> 01:01:58,719 Ce ne sont pas des paroles de sagesse. 775 01:01:59,386 --> 01:02:03,390 C'est putain à l'envers conneries de magie noire. 776 01:02:04,792 --> 01:02:07,795 Cela n'a jamais été destiné à purifier mon esprit. 777 01:02:07,895 --> 01:02:11,031 Ceci était destiné pour détruire mon esprit. 778 01:02:12,299 --> 01:02:14,935 C'était censé détruis mon esprit 779 01:02:16,904 --> 01:02:18,305 et faites de la place pour le sien. 780 01:02:24,546 --> 01:02:25,479 Et je... 781 01:02:32,520 --> 01:02:36,257 suivi aveuglément parce que c'est plus facile que de me faire face. 782 01:02:48,168 --> 01:02:50,371 (en criant) 783 01:03:08,856 --> 01:03:11,392 (musique étrange) 784 01:03:24,038 --> 01:03:27,207 (le cœur bat profondément) 785 01:03:32,313 --> 01:03:35,550 Verasha, s'il te plaît, s'il te plaît, Verasha, tu n'en as pas, 786 01:03:35,650 --> 01:03:37,017 vous n'êtes pas obligé de faire ça. 787 01:03:37,117 --> 01:03:40,087 S'il vous plaît, s'il vous plaît. Non, s'il vous plaît, s'il vous plaît. 788 01:03:40,954 --> 01:03:42,289 S'il vous plaît, s'il vous plaît. 789 01:03:45,459 --> 01:03:50,497 (en criant) (la musique étrange continue) 790 01:03:57,304 --> 01:04:00,642 - Hé les gars, c'est Kenzi de KenziFit. 791 01:04:00,742 --> 01:04:03,010 Les rides du lion semblent féroces. 792 01:04:03,110 --> 01:04:08,082 Effacez les années avec Renuyu, crème de jour anti-âge. 793 01:04:09,216 --> 01:04:11,519 Fabriqué à la main avec ingrédients naturels 794 01:04:11,619 --> 01:04:16,190 pour laisser votre peau sentir frais et vous vous sentez plus jeune. 795 01:04:16,290 --> 01:04:18,526 Cliquez sur le lien ci-dessous et entrez le code promo Kenzi 796 01:04:18,626 --> 01:04:20,361 pour 10% de réduction sur votre commande. 797 01:04:20,461 --> 01:04:24,498 Renuyu. Sentez-vous nouveau. Ayez l'air neuf. Vivez neuf. 798 01:04:26,133 --> 01:04:27,569 Libérez votre peau. 799 01:04:35,710 --> 01:04:38,713 - Salut Kenzi, c'est Anya qui parle. 800 01:04:39,514 --> 01:04:42,316 Je ne peux pas te dire à quel point je suis désolé je suis pour mon comportement plus tôt. 801 01:04:43,785 --> 01:04:45,052 J'ai tellement honte. 802 01:04:48,021 --> 01:04:49,624 Pour être parfaitement honnête avec vous, 803 01:04:51,158 --> 01:04:54,596 Je pense qu'une grande partie de cette colère venait d’un lieu de jalousie. 804 01:04:56,664 --> 01:05:01,502 Je veux dire, tu es tellement mondain, sage et gentil. 805 01:05:03,805 --> 01:05:05,105 Et parfois, parfois, 806 01:05:07,207 --> 01:05:10,310 parfois je me sens comme si je ne pouvais pas rivaliser. 807 01:05:14,816 --> 01:05:15,884 Il y a ça petite voix en moi 808 01:05:15,983 --> 01:05:18,952 ça ne me permettra tout simplement pas d'être moi-même. 809 01:05:21,155 --> 01:05:23,090 Et je veux juste dis-lui de lâcher prise. 810 01:05:26,594 --> 01:05:27,494 C'est bon. 811 01:05:29,329 --> 01:05:30,197 C'est bon. 812 01:05:39,306 --> 01:05:42,610 Mais d'ici là, je sincèrement j'espère que tu pourras me pardonner. 813 01:05:43,711 --> 01:05:44,712 Et en signe de bonne foi, 814 01:05:44,813 --> 01:05:46,581 J'adorerais t'avoir chez moi pour enregistrer quelques vidéos supplémentaires 815 01:05:46,681 --> 01:05:47,981 et enterrez la vieille hache de guerre. 816 01:05:52,252 --> 01:05:53,954 Je te souhaite du bien-être mon ami. 817 01:05:55,790 --> 01:05:56,624 Namasté. 818 01:06:14,107 --> 01:06:17,411 (frapper à la porte) 819 01:06:34,829 --> 01:06:36,363 - Tu me filmes ? 820 01:06:37,331 --> 01:06:40,334 - [Anya] Oui. Est-ce ça te va ? 821 01:06:41,669 --> 01:06:42,670 - Ouais, bien sûr. 822 01:06:45,907 --> 01:06:48,141 Putain de merde, sont ça va ? Ce qui s'est passé? 823 01:06:48,977 --> 01:06:50,043 - [Anya] Oh, ça. 824 01:06:51,211 --> 01:06:54,649 Je me suis cogné la tête alors que j'étais réagencer certains meubles. 825 01:06:54,749 --> 01:06:56,049 - On dirait que ça fait mal. 826 01:06:57,050 --> 01:06:58,252 - [Anya] Je vais bien maintenant. 827 01:07:01,088 --> 01:07:05,425 - Je suis désolé. je ne devrais pas l'ai dit, je veux dire plus tôt. 828 01:07:09,463 --> 01:07:10,297 Je suis désolé. 829 01:07:28,750 --> 01:07:31,118 (craquement) 830 01:07:35,623 --> 01:07:36,591 Tu veux t'asseoir ? 831 01:08:02,482 --> 01:08:06,054 je suis désolé pour devenir tellement échauffé. 832 01:08:06,153 --> 01:08:07,220 C'est juste... 833 01:08:09,089 --> 01:08:12,359 étant ceci, cette personne parfaite 834 01:08:12,459 --> 01:08:15,495 c'est tellement putain stressant, tu sais ? 835 01:08:17,532 --> 01:08:22,102 - Je comprends tout à fait. Et je suis désolé aussi. 836 01:08:24,171 --> 01:08:25,807 je n'aurais pas dû dit ces choses. 837 01:08:30,143 --> 01:08:32,179 - Tu es sûr que tu vas bien ? 838 01:08:35,083 --> 01:08:36,551 - Je me sens fantastique. 839 01:08:38,720 --> 01:08:39,621 Vraiment. 840 01:08:45,492 --> 01:08:46,326 - Je... 841 01:08:48,462 --> 01:08:50,130 Je suppose que je dois vous remercier. 842 01:08:51,766 --> 01:08:53,266 - Est-ce ainsi? - Ouais. 843 01:08:54,902 --> 01:08:57,237 - Tu sais, je ne suis pas vraiment d'accord 844 01:08:57,337 --> 01:08:59,641 avec la façon dont tu as géré les choses, 845 01:08:59,741 --> 01:09:02,710 et j'étais jolie putain de colère contre toi. 846 01:09:04,045 --> 01:09:06,714 Mais ce que tu as dit, 847 01:09:09,117 --> 01:09:10,384 ce n'était pas des conneries. 848 01:09:12,185 --> 01:09:17,190 Nous empruntons tous simplement, voler, je suppose, 849 01:09:17,290 --> 01:09:19,192 tout comme prendre des morceaux de choses 850 01:09:19,292 --> 01:09:21,562 et en faire notre identité 851 01:09:22,329 --> 01:09:24,599 sans vraiment réfléchir sur d'où ils viennent. 852 01:09:27,135 --> 01:09:28,168 Et je suppose, 853 01:09:31,939 --> 01:09:36,911 Je suppose que je ne le fais pas vraiment sais qui je suis sans eux. 854 01:09:39,814 --> 01:09:42,650 - Tu es toi. C'est tout ce que tu peux être. 855 01:09:49,857 --> 01:09:51,726 - Je veux dire, j'ai travaillé. 856 01:09:51,826 --> 01:09:53,695 Ce n'est pas facile, 857 01:09:53,795 --> 01:09:58,265 mais je ne le suis pas, tu sais, spécial ou autre. 858 01:10:01,736 --> 01:10:02,670 - Mais tu l'es. 859 01:10:07,742 --> 01:10:09,544 - À quel point tu t'es cogné la tête ? 860 01:10:11,879 --> 01:10:14,549 (tous deux rient) 861 01:10:19,319 --> 01:10:21,288 Je suis content que tu sois là. 862 01:10:25,560 --> 01:10:26,861 - Je suis content de le être aussi. 863 01:10:35,435 --> 01:10:38,773 - D'accord, et alors exactement aviez-vous en tête ? 864 01:10:45,213 --> 01:10:46,748 - C'est une méditation guidée. 865 01:10:47,849 --> 01:10:50,317 Je l'ai pratiqué sur le mien il y a quelques nuits, 866 01:10:50,417 --> 01:10:52,186 mais c'est censé être mieux 867 01:10:52,285 --> 01:10:54,822 quand quelqu'un autre chose vous guide. 868 01:10:56,157 --> 01:10:58,993 - Cool. Toi, tu veux faire une intro ? 869 01:11:00,561 --> 01:11:02,930 - J'ai enregistré une introduction plus tôt, 870 01:11:03,030 --> 01:11:05,900 mais peut-être pouvons-nous dire « bonjour ». 871 01:11:06,000 --> 01:11:09,369 - D'accord. Ouais. Cool. Lancez-le. 872 01:11:16,409 --> 01:11:20,548 - Bon retour à tous à l'Esprit du Corps Esprit. 873 01:11:22,216 --> 01:11:24,384 Nous avons un invité familier aujourd'hui. 874 01:11:24,484 --> 01:11:27,522 - Hé les gars, KenziFit ici. 875 01:11:27,622 --> 01:11:29,724 - Je vais te guider à travers une méditation. 876 01:11:29,824 --> 01:11:32,527 Et Kenzi ici, va soyez mon premier destinataire. 877 01:11:36,264 --> 01:11:39,834 Retrouvez-vous dans un pose de cadavre confortable. 878 01:11:41,235 --> 01:11:43,037 Tout ce qui vous semble le mieux. - D'accord. 879 01:11:54,582 --> 01:11:59,620 Autorisez votre corps arrière couler au sol. 880 01:12:02,123 --> 01:12:03,958 (expiration profonde) 881 01:12:04,058 --> 01:12:08,696 Laisse ton ventre se soulever et tombe avec un souffle. 882 01:12:11,132 --> 01:12:13,668 (expiration profonde) 883 01:12:15,468 --> 01:12:18,840 Plongez plus profondément à chaque expiration. 884 01:12:20,808 --> 01:12:23,343 (expiration profonde) 885 01:12:29,951 --> 01:12:32,485 (expiration profonde) 886 01:12:36,023 --> 01:12:36,858 Dans 887 01:12:41,095 --> 01:12:46,000 et dehors. (expiration profonde) 888 01:12:47,001 --> 01:12:47,835 Dans... 889 01:12:52,106 --> 01:12:53,741 - Ah. D'accord. - C'est bon. 890 01:12:56,944 --> 01:12:58,512 - Et pendant que tu te détends, 891 01:12:58,613 --> 01:13:03,551 votre partenaire atteindra doucement vos bras le long de vos côtés, 892 01:13:06,486 --> 01:13:11,525 s'éloignant de vos côtes, (expiration profonde) 893 01:13:15,730 --> 01:13:17,865 permettant à votre souffle de remplissez vos poumons, 894 01:13:17,965 --> 01:13:22,770 atteignant leur pleine capacité. (expiration profonde) 895 01:13:25,706 --> 01:13:26,574 Dans 896 01:13:28,709 --> 01:13:31,579 et dehors. (expiration profonde) 897 01:13:34,782 --> 01:13:36,951 Continuez avec ce rythme. 898 01:13:43,157 --> 01:13:45,693 (expiration profonde) 899 01:13:49,096 --> 01:13:49,931 Dans 900 01:13:54,268 --> 01:13:55,569 et dehors. (expiration profonde) 901 01:13:55,670 --> 01:13:56,637 C'est vraiment sympa. 902 01:14:05,212 --> 01:14:06,914 - Alors combien de temps dois-je- 903 01:14:07,014 --> 01:14:09,449 (Kenzi crie) 904 01:14:09,550 --> 01:14:12,853 (gros bruits sourds) 905 01:14:50,791 --> 01:14:54,862 (musique tendue avec un rythme lourd) 906 01:15:12,179 --> 01:15:14,648 (la porte claque) 907 01:15:21,589 --> 01:15:24,525 (musique sinistre) 908 01:15:44,745 --> 01:15:47,748 - Je suis prêt à recevez-vous tous. 909 01:15:52,153 --> 01:15:54,588 (frémissant) 910 01:16:03,264 --> 01:16:05,566 (haletant) 911 01:16:17,044 --> 01:16:19,780 (les os craquent) 912 01:16:21,015 --> 01:16:23,217 (en criant) 913 01:16:59,320 --> 01:17:02,123 (cri sinistre) 914 01:17:13,801 --> 01:17:17,037 (le téléphone portable vibre) 915 01:17:23,477 --> 01:17:27,748 - Bonjour ? - Anya ? Jésus, ça va ? 916 01:17:27,848 --> 01:17:29,683 - [Lenka] j'ai je t'appelle sans arrêt. 917 01:17:29,783 --> 01:17:34,822 - [Anya] Oh, ne t'inquiète pas. Je vais bien. J'ai bien dormi. 918 01:17:35,890 --> 01:17:37,324 Je me sens reposé maintenant. 919 01:17:38,593 --> 01:17:39,927 - [Lenka] C'est un soulagement. 920 01:17:41,295 --> 01:17:43,664 C'est, c'est bon pour entendre ta voix. 921 01:17:43,764 --> 01:17:46,967 - [Anya] Hum. C'est bon pour entendre ta voix aussi. 922 01:17:48,769 --> 01:17:50,871 - [Lenka] Quoi s'est-il passé avec le journal ? 923 01:17:52,773 --> 01:17:55,142 - [Anya] Eh bien, J'ai mis ça derrière moi. 924 01:17:55,242 --> 01:17:57,111 - [Lenka] Oh, bien. 925 01:17:58,580 --> 01:17:59,413 Bien. 926 01:18:03,350 --> 01:18:04,818 Anya ? 927 01:18:04,919 --> 01:18:10,090 - [Anya] J'essayais alors difficile d'être quelqu'un d'autre 928 01:18:10,525 --> 01:18:12,226 que je me suis enfin retrouvé. 929 01:18:15,763 --> 01:18:18,866 je pense qu'il est temps Je rentre à la maison, Lenka. 930 01:18:22,002 --> 01:18:24,138 - [Lenka] J'ai hâte de te revoir. 931 01:18:26,740 --> 01:18:28,075 Je t'aime, Anya. 932 01:18:37,251 --> 01:18:39,987 (musique sinistre) 933 01:18:48,697 --> 01:18:52,333 (musique sinistre et lourde) 934 01:19:31,939 --> 01:19:36,410 (battement lourd la musique sinistre continue)